2017年05月24日

【カタナ式】手のひらの柔軟体操

腱鞘炎闘病記みたいになってるが、
手のひらが熱をもったときに有効な柔軟体操。

単純に指をグーパーして、
各指を指先から根本までマッサージするとよい。

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posted by おおおかとしひこ at 09:50| Comment(0) | TrackBack(0) | カタナ式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする