腕や肩の筋肉や筋は、普通のストレッチだと表面筋までしか効かない。
まあ外から引っ張る形式だから当然といえばそうだ。
しかしタイピングの凝りというのは、
もっと深部筋に至っていることがあり、
それを取る方法。
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