【親指シフト】Helixによる親指シフト

https://m.youtube.com/watch?v=C0T7fURwjKk&feature=youtu.be
親指キーがFJ直下なのがめっちゃ気になる。
あれで痛くならないの？GH直下のほうがいいんじゃないの？
それとも掴むように打つとあの曲げのほうがいいのかなあ。
あと手首に頼りすぎてない？
「掴むように打つ」はああいうことなの？

実際、親指シフトのスピードってこれくらいなのかしら。
もう倍くらい速い人を見てみたい…